盘手保健02 | 熬夜操盘手常备药品及调治

文：高广仁康凌峰

【编者按】

作为金融交易者，往往会忽略自身的健康保养，特此七禾网/融界在高广仁医师及康凌峰先生的热心帮助下，推出《操盘手保健系列》公益文章，希望对广大交易者的身体保养方面有所益处，本栏目文章推出后深受广大投资者好评。

鸣谢|高广仁医师：

毕业于安徽省中医药大学,清末光绪皇帝御医黄老先生第三代嫡传弟子，亳州市十大名中医，全国160个“中西医双证”主治医师之一，获得国家卫计委“确有专长中医”资格认证。高广仁医师以中医为主结合西医临床行医已经有30多年，擅长心血管类疾病、肝脏类疾病、消化类疾病以及妇科类疾病的诊疗。

鸣谢|康凌峰先生：

期货操盘手，有12年期货交易经验，某基金公司签约基金经理。

【注】本文所指“期货夜盘操盘手”系为既做昼盘又做夜盘者，夜盘值班、昼盘休息者不在此列，后续文章亦同。

续上篇：《期货熬夜操盘宜犯疾病》

国内的夜盘主要是对应美国和伦敦的核心交易时段，操盘手要不间断盯盘以防风险。大约有40%的最佳入场机会出现在夜盘时段。因此，对于以交易为生的职业操盘手来说，熬夜操盘是不可避免的。

熬夜操盘不可避免，经常熬夜又对身体伤害很大，如何化解这个矛盾呢？

一、建立“治未病”的健康新概念

《黄帝内经》有曰：“……故人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。”历代医家皆重视“未病先治，既病防变”，病已成而后药之，乱已成而后治之，下策也。作为经常熬夜的操盘手群体，更应该重视“治未病”。熬夜操盘，几乎会百分之百导致各种“上火”，如不及时治疗，“上火”又会导致各种炎症，炎症久而不治或演化成大病或诱发癌症。“治未病”就是操盘手在发现身体出现“上火”或其他轻微异常之后，及时施药诊治，阻止轻症进一步演化成重症。可以较好的应对夜盘给健康带来的冲击，保证夜盘操盘能够长期进行。

二、治熬夜导致上火

熬夜“上火”一般分为“虚火”和“实火”。

“虚火”一般由肝肾阴虚引起的。肝阴虚火旺症状有：头晕头疼，视物昏花，眼干目涩，口苦咽干，失眠多梦，心烦易怒，纳差乏力，等。肾阴虚症状有：腰酸膝软、耳鸣耳聋、牙齿松动、五心烦热、午后潮热、阴虚盗汗，等。

“实火”一般分为心实火、肝实火、胃实火、小肠实火、大肠实火。心实火见症为口舌生疮；肝实火见症为口苦、心烦、头晕、失眠；胃实火见症为牙龈肿痛、胃热口臭；小肠实火见症为小便热疼；大肠实火见症为便秘、痔疮。

（一）治“虚火”

治疗肝肾阴虚火旺常备：知柏地黄丸、左归丸

1、自我诊断：出现火旺、潮热、盗汗、口干舌燥、咽痛、咽炎、口腔溃疡、头晕眼花、耳聋失眠、腰酸腿软、遗精滑泄、小便短赤、尿路感染，舌红少苔，以及本文虚火所述症状者，皆可用药。

2、注意事项：两种药同时按照说明书要求服用，注意回避禁忌事项。一般服用15-30天。常规服用两三天即可见效。若使用一周仍不见效，应停药去医院就诊。

（二）治“实火”

“实火”旺一般由肝胆实火、心实火、肠胃实火导致。需常备牛黄解毒片、龙胆泻肝丸、导赤散。

（1）自我诊断：出现头晕目赤、耳鸣肿痛、胁痛口苦、风火牙痛、咽喉疼痛、小便赤涩刺痛、大便秘结、皮肤刺痒，心胸烦热、口渴面赤、意欲饮冷、口鼻生疮，舌红，以及本文各种实火所述症状者，皆可用药。

（2）注意事项：三种药同时按照说明书要求服用，注意回避禁忌事项。一般服用7-15天，服用一周后，若症状减轻可先减去龙胆泻肝丸和导赤散，牛黄解毒片一直服用到症状消失。常规服用两三天即可见明显效果。若使用一周仍不见效，应停药去医院就诊。

若“实火”仅有轻微症状，建议仅使用牛黄解毒片，外加金菊五花茶颗粒，连用三五天症状即可消退。

三、治熬夜导致失眠

常备天麻钩藤颗粒、刺五加片、马来酸氯苯那敏。

天麻钩藤颗粒可平肝熄风，清热安神，对于肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠有较好疗效，并对高级神经活动有一定的调节作用。刺五加片可以益气健脾，补肾安神，用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。

刚开始治疗时，先使用天麻钩藤颗粒和刺五加片。若连续服用三天仍不见效，可增加马来酸氯苯那敏2片夜服，该药服药后会出现困倦，可迅速入眠。

天麻钩藤颗粒、刺五加片，一个周为一个疗程，连续服用三个周，症状消失可停药，若症状还在，隔三天后可再服用三个周。睡眠改善后，应停止服用马来酸氯苯那敏片。注意回避禁忌事项。

天麻钩藤颗粒、刺五加片，服用两三天即可见疗效，马来酸氯苯那敏片当天即可见明显效果。若使用一周仍不见效，应停药去医院就诊。

四、治熬夜导致眼疾

常备萘敏维滴眼液。

经常熬夜盯盘，会导致眼睛疲劳、干涩、发痒、肿胀。由于眼睛干涩，眼球得不到润滑，将会导致眼结膜和眼皮异常摩擦发炎，出现结膜水肿、充血为症状的急性结膜炎，如不及时治疗，下一步将发展为眼结膜毛细血管爆裂，严重者可导致急性失明。实际上，只要出现结膜水肿、充血，即出现了轻微的毛细血管撕裂了，屡次发作，必得眼睛黄斑病，黄斑病是不可逆的，是导致视力减退和失明的罪魁祸首。用眼过度，还有瞢患青光眼、白内障的可能，大大增加了失明的概率。

萘敏维滴眼液可以快速缓解眼睛干涩、发痒症状。当出现结膜水肿、充血时，使用萘敏维滴眼液可以在3分钟左右见效。

需要提请大家注意的是，同期货的涨跌一样，眼睛出问题一定有其内在原因。眼为肝经，当眼睛结膜出现水肿、充血时，一般都是肝火上逆所引起，奈敏维滴眼液只能治表。因此，应同时降肝火，否则，急性结膜炎还会再犯。

以上列举了10种常备药品，其中8种为中成药，对身体副作用极小。可以供熬夜操盘手出现症状时应急使用。更加深入、细致的调治方案将在本专栏后期逐步推出，敬请期待。