盘手保健9|操盘手易患心脑血管类疾病

【编者按】

有研究表明，自2014年国内三大期货交易所开设夜盘以来，老资格操盘手出现的亏损，有相当一部分是由于熬夜导致肝、心、肺等火旺或因阴伤阳致阳气不足，脏腑功能紊乱、失调，由此引发神志不清、决策失明，以至于精神癫狂、胡乱下单，造成了稀里糊涂的亏损。作为金融交易者，往往会忽略自身的健康保养，特此七禾网/融界在高广仁医师及康凌峰先生的热心帮助下，推出《操盘手保健系列》公益文章，希望对广大交易者的身体保养方面有所益处，本栏目文章推出后深受广大投资者好评。

鸣谢|高广仁医师：

毕业于安徽省中医药大学,清末光绪皇帝御医黄老先生第三代嫡传弟子，亳州市十大名中医，全国160个“中西医双证”主治医师之一，获得国家卫计委“确有专长中医”资格认证。高广仁医师以中医为主结合西医临床行医已经有30多年，擅长治疗心脑血管类疾病、肝脏等消化系统疾病、妇科疾病以及中医经络针灸推拿。

鸣谢|康凌峰先生：

期货操盘手，有12年期货交易经验，某基金公司签约基金经理。

【注】本文所指“期货夜盘操盘手”系为既做昼盘又做夜盘者，夜盘值班、昼盘休息者不在此列，后续文章亦同。

续上篇：《08 | 操盘手颈椎病的辨症治疗》

操盘手的职业特点是静多动少，枯坐冥思，劳心耗神，再加上经常熬夜上火导致体质下降，极易瞢患心脑血管类疾病。心脑血管类疾病是心血管、脑血管疾病的统称，也被称为“富贵病”和“三高症”。据国家卫生部统计，我国已确诊的心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。

一、心脑血管特性及相关疾病

心脑血管类疾病，包括动脉粥样硬化、脑梗塞、脑出血、冠心病、中风等数十种疾病。《黄帝内经》等传统中医理论将之统称为“胸痹”、“真心痛”及“中风”。西医解剖学兴起后，更是对于心脑血管类疾病有了深刻的理解。

（一）血管的构造及特性

血管分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉接收左心室血流，将之输送至各毛细血管完成营养输送及供氧过程，静脉负责回流带有代谢废物的血液输送至右心室，再交由肺动脉进行再处理以完成循环。

图一：血管构造示意图

图二：动脉、静脉及毛细血管示意图

血管由内膜、中膜和外膜组成，血管内壁光滑，柔韧且富有弹性。血管不能有堵塞、烂损，否则，将会使血液无法正常流通，危及生命健康。

（二）营养过剩及血液粘稠

现代社会物质丰富，人们日常饮食较多食用多蛋白、多脂肪、多糖类食品，远远超过身体代谢的需求，富余的营养物质一部分转化成脂肪储存于皮下及肝脏，一部分转化成更多的血红细胞、血浆蛋白、血糖、血脂，纤溶活性降低，造成血液粘稠，使人体发生脂质代谢障碍及血糖代谢障碍，出现了高血脂（低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇）、高血糖、高血压。血液中的血脂、血糖、胆固醇等在血管内壁产生附着、堆积、钙化现象，危害血管，使血液无法快速流通。

营养过剩还会导致另一个容易被人们忽视的大问题——血液偏酸性，血管的腐蚀老化、内脏器官的腐蚀老化、骨质酥松、痛风、结石、各种皮肤病、致盲等，皆与之有很大关系。酸性血液还是产生各种癌症的温床。

（三）动脉硬化的发生

动脉粥样硬化是冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血、外周血管病等疾病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。病变常累及大中肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。

图三：动脉血管硬化示意图

人到了40岁左右，如果出现了身体肥胖，一般都会瞢患动脉硬化症，尤其是运动量少的脑力劳动者。

（四）动脉硬化诱发高血压

血液粘稠造成的动脉硬化将是全身性的，主动脉、小动脉、毛细血管皆可能会发生粥样硬化。尤其是小于两毫米的微动脉发生了硬化，会造成动脉弹性下降，不能按需收缩扩张，不能调控血压，血液无法输送至目的器官，器官组织便通过神经系统向大脑中枢发出求救信号，接收到求救信号后，大脑中枢便又通过神经系统给心脏组织下达救急指令，心脏接到指令后，将左心室血流增大压力，压迫血液沿血管前行直至目的器官，便产生了高血压。血压过高，血管在发生粥样硬化的前提下，硬化斑块在高压下突然脱落，会引起心肌梗塞；由于瞢患了动脉硬化，脑部血管变脆、变薄，对于突然到来的高压血无法统摄造成血管破裂，即引起了突发性脑溢血；如果血管破裂部位在脑干、脑核内囊附近，出血量少会造成失语、痴呆、半身不遂、瘫痪卧床；若出血量多，造成了脑压增高，压迫了呼吸中枢不能呼吸，便导致了猝死。

（五）血液粘稠与糖尿病

血液粘稠是诱发糖尿病的元凶之一。肥胖会导致胰腺的血糖处理功能失调，胰腺组织功能减弱，β细胞坏死，胰岛素分泌不足，引发血糖代谢障碍，引起Ⅱ型糖尿病，轻则全身乏力、溃疡不愈、视网膜脱落、大脑损伤，重则死于尿毒症。

在正统的医学疾病分类中，糖尿病是单独分类的。本文因糖尿病诱因源自于长期血液粘稠，故在篇尾也简述了糖尿病的治疗。

二、心血管类疾病辨症治疗

（一）心血管类疾病

1、胸闷、胸痛（心绞痛）、心肌梗塞、冠心病

（1）病机及临床症状

在古代中医理论中，胸闷、胸痛（心绞痛）、心肌梗塞、冠心病统称为“胸痹”、“真心痛”，皆由动脉硬化所引起。

由于营养过剩导致了血液粘稠，血液中的血脂、血糖、胆固醇、重金属等在血管内壁产生附着、堆积、钙化现象，使血管壁腔通道变窄，阻塞了血液的流通，人体血液循环便出现了障碍，于是便产生了胸闷的症状。

血液中的血脂、血糖、胆固醇、重金属等在血管内壁产生附着、堆积、钙化现象，越堆越多的黄白色脂质粥样物质会突然发生破裂、溢出，一部分小颗粒粥样物质随血液流通，流经胸部形成了局部堵塞（小型栓子），便产生了胸痛（心绞痛）的症状。

在每次的血管粥样硬化部位的粥样物质破裂、溢出发生后，血液中的血小板便自动凝聚在粥样物质的周围，包裹住破损部位，以修补血管，堵塞血管漏洞，由此形成了不稳定的内壁结节（栓子），堵塞了血液的正常流通，使血管目的地组织缺血，身体的神经系统便向大脑求助，大脑中枢便向左心室发出救助指令，左心室执行指令加大血流压力推动血液沿血管前行以拯救缺血部位，当高压血流流经血小板包裹的粥样物质泄露部位时，强大的压力使包裹体（栓子）脱落进入血管，小块的栓子会引起胸闷、胸痛，大块的栓子会引起心肌梗塞、肺梗死，严重者有可能在5分钟之内死亡。

冠心病是指人体心脏冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，发病原理同上。

（2）治疗思路及方法

A、多吃青菜、少吃肉食，饮食低脂、低糖、低蛋白，逐步降低血液粘度，减少血液中甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇和血糖含量，改酸性血液为中性或弱碱性血液，从源头上控制住疾病进一步发展。

B、以多运动扩张血管、加快血液流速、消减多余体重，减轻心脏、肝脏和肾脏负担。

C、适当辅助用药：阿司匹林、酒石酸美托洛尔片、辛伐他丁。适用于胸闷、胸痛（心绞痛）患者。

D、胸痛15分钟以上不能缓解的，即怀疑为心肌梗塞或冠心病，不建议自行用药，应立即住院治疗，否则将有可能出现生命危险。

E、确诊为冠心病的，轻度冠心病可采用阿司匹林、酒石酸美托洛尔片、辛伐他丁治疗，重度冠心病患者，应到大型医院住院，采用血管搭桥手术治疗。

（3）注意事项

一旦发生血管粥样硬化，必须听从本文建议调整饮食结构，否则将会使病情越来越重；建议戒烟，烟草中尼古丁很容易附着血管；建议戒酒，酒醉后突然跌倒会导致血管破裂。

阿司匹林等药可能要终身服用。

2、痛风

（1）病机及临床症状

图四：足部痛风示意图

痛风的根源也在血液粘稠上。现代人饮食结构不合理，多喜欢吃肉，动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫、磷、氯元素较多，在人体内代谢后产生了硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，是人体内酸性物质的来源，过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性血液，消耗了较多的钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高，从而发生血液酸毒症。

一般情况下，关节部位会首先受到影响。因人体内代谢后产生的硫酸、盐酸、磷酸和乳酸很多，随血液流通各处，一部分附着于关节部位，形成单钠尿酸盐沉积析出所致的晶体（痛风石），影响关节活动，痛风便潜伏下来了，骨刺也随之生长。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛间歇性加剧，在12小时左右达到高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，令人难以忍受。受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。首次发作多侵犯脚部第一跖趾关节，其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节，可同时累及多个关节，表现为多关节炎。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状，可伴白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等。

同时多伴随痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

痛风若任其发展，将先死于尿毒症。

（2）治疗思路和方法

由于病机同样源自于高营养饮食造成的血液粘稠，治疗思路大部分雷同于心血管疾病。

A、多吃青菜、少吃肉食，饮食低脂、低糖、低蛋白，逐步降低血液粘度，减少血液中甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇和血糖含量；多吃碱性食物如葡萄、海带、黄瓜、胡萝卜、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、柿子、柑橘类等，改酸性血液为弱碱性血液，从源头上控制住疾病进一步发展。

B、以多运动扩张血管、加快血液流速、消减多余体重，增强心脏、肝脏和肾脏动能，使血液中酸性物质排泄加快，少潴留于关节部位。

C、适当辅助用药：秋水仙碱，按照说明书服用。

D、中药对于治疗痛风有独特的疗效，有条件者建议使用中药治疗。本人从恩师处继承有独特中药秘方，又研究此病20余年，经病例千余，积累了丰富的经验，若有缘可当面诊治，疗程大概需要三个月，服药后可大大缓解病情，只要忌嘴和多运动，一般是可以保持疗效的。

（3）注意事项

一旦发生痛风，必须听从本文建议调整饮食结构，切勿食用高嘌呤食物（海鲜类、动物内脏类等），否则将会使病情越来越重；建议戒烟、戒酒；建议多运动。

（二）脑血管类疾病

1、脑梗塞

（1）临床症状

头痛、头昏、眩晕、恶心、呕吐、失语甚至昏迷；双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，如饮水会呛咳和吞咽困难；肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。

发病原因同心血管类疾病相同，都是由于血管粥样硬化所导致的。脑动脉硬化形成后，脑部血管闭阻，血管粥样硬化部位破裂溢出或钙化斑块脱落，形成了血栓，发生了梗塞，大脑因血液循环不畅而缺氧，无法正常行使部分脑功能，故引起上述临床症状。

（2）治疗方法

以活血通络、补气醒神、息风止痉之法，方用天麻钩藤汤、补阳还五汤。

辅以西药阿司匹林（抗血小板凝聚）、博洛克（降低血液粘稠度）。

（3）注意事项

中成药需连续使用三个月。西药应长期服用。

多运动，饮食要低脂、低糖、多维生素。

2、脑出血

全称为高血压性脑出血，常发生于50～70岁，男性略多，冬春季易发，通常在活动和情绪激动时发病，出血前多无预兆，半数患者出现头痛并很剧烈，常见呕吐，出血后血压明显升高，临床症状常在数分钟至数小时达到高峰，临床症状体征因出血部位及出血量不同而异，基底核，丘脑与内囊出血引起轻偏瘫是常见的早期症状；少数病例出现痫性发作，常为局灶性；重症者迅速转入意识模糊或昏迷。

（1）临床症状

常见有头痛头晕，因颅内压力增高所引起；呕吐，可能与脑出血时颅内压增高、眩晕发作、脑膜受到血液刺激有关；意识障碍，表现为嗜睡或昏迷，程度与脑出血的部位、出血量和速度有关；眼部出现偏盲和眼球活动障碍；偏瘫和言语障碍；等。

（2）治疗方法

建议立即住院治疗，不建议自行用药。

恢复期治疗同脑梗塞。

（3）注意事项

注意调血脂、降血压，少吃辛辣油腻，注意休息。

（三）中风

中风，包括但不限于西医所谓之脑梗塞、心肌梗塞、脑溢血等，本章节仅指经络或脏腑中风。

中风又叫“卒中”。现代中医理论描述中风为：是在气血内虚的基础上，因劳倦内伤，忧思恼怒，嗜食厚味，以及烟酒等诱因，引起脏腑阴阳失调，气血逆乱，直冲犯脑，导致脑脉络痹阻，或血溢脑脉之外，症状有猝然昏扑，半身不遂，口眼歪斜，言语謇涩或不语，遍身麻木为主症，起病急，变化快，好发于中老年人。因本病起病急剧，变化迅速，与自然界善行而数变之风邪特性相似，古人以此类比名为中风。临床还可以突发眩晕，或视一为二，或不识事物即亲人，或步履维艰，或遍身疼痛，或肢体抖动不止等症状，这是一种虚症。

经络中风症状：手足麻木，肌肤不仁，或突然口舌歪斜，言语不清，口角流涎，甚则半身不遂。舌苔薄白，脉象浮玄或玄细。

以预防为主，规范饮食，适量运动，调节心情。若发病，建议立即住院治疗。

出院后，可口服阿司匹林、博洛克、益脑宁胶囊。

（四）糖尿病（Ⅱ型）

1、临床症状

常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期仅有轻度乏力、口渴、多尿、多食和消瘦症状，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。

2、治疗思路和方法

糖尿病分为早期、中期和晚期三个阶段。一般情况下，糖尿病早期和中期，只要遵从医嘱，控制饮食，重视锻炼，再辅以中药治疗，还是可以治愈或高度改善的。

治疗思路：多进行体育锻炼，饮食要控制合理，少吃肉，不吃糖，多吃青菜，忌油腻辛辣；按照中医辩证论治方法，辨清寒热虚实夹杂，区分气阴两虚、肝肾不足、燥热津伤、气血瘀阻四种症型对症治疗，降血脂、降血糖、祛风通络、补气滋阴、强肝益肾、生发脏腑阳气、增强免疫力，往往能收到比较理想的疗效。笔者本人早年从恩师处传承专治糖尿病之中药秘方，又自行研习二十余年，对于早、中期糖尿病有独特疗效，有缘者可当面诊治。

3、注意事项

必须控制饮食，以低脂、多维、戒糖为要，少食油腻辛辣。

三、釜底抽薪战胜心脑血管疾病：少吃肉、多吃蔬菜、多运动

对于心脑血管类疾病，预防是关键，建议从娃娃抓起，从小引导孩子们少吃肉、多吃蔬菜、多运动，从小养成良好的生活习惯，力戒肥胖，使心脑血管始终保持洁净、通畅，这是健康长寿的基础。如果不幸瞢患心脑血管类疾病，也不要过于伤悲，要积极面对，采用本文所述的饮食疗法和运动疗法，从源头上釜底抽薪、遏制病源。

此外，建议采取“312锻炼大法”，三是按摩三个穴位，一是练习腹式呼吸，二是练习双下肢深蹲。按摩三个穴位，即每天按摩合谷穴、内关穴、足三里穴，每次五分钟，多多益善，可促进血液循环、加快血液排毒；腹式呼吸可理解为丹田深呼吸，每天行至空气清新处，练习深呼吸，增加肺活量，锻炼心肌、增多氧气供给；双下肢深蹲，就是双腿蹲在地下又起来，结合腹式呼吸于空气清新处往复练习。这是个很有用的方法，在笔者的指导下，很多心脑血管病患者和糖尿病患者采用“312锻炼大法”，辅以药物治疗，都有效的遏制住了疾病的发展，恢复了身体健康。