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成功者必备的习惯——做好交易笔记

良好的习惯是成功者的必备要素.期货交易中，做交易笔记是一个非常重要的工作习惯，是每一个立志从事期货交易的人都必须做好的一件事。笔记有学习笔记、工作笔记、读书笔记等。交易笔记更多的像是一种工作笔记，但它又是一个自我成长的学习笔记。是有别于交易日记与交易总结的一种记录载体。

一、交易笔记的作用：

我们要明白交易笔记应该区别于交易日记。交易日记侧重于关注交易本身，而交易笔记则侧重于了解自我对市场和交易的反应。交易笔记记录交易者一些重要的操作经历与心理体验，它应该比交易日记更能体现价值。做好交易笔记，有利于交易者更好地了解自我，帮助投资者更好理快地形成自己的交易哲学，找到适合自己的交易体系与方法，并养成良好的交易习惯。具体而言，交易笔记的作用表现在以下几点：

1、体验交易：期货交易是高风险高收益的投资，其对交易者情绪的影响是十分明显的，而情绪的控制对于交易的稳定性和持续性又是十分关键的。通过交易笔记，可以帮助操作者更好地了解自己的特点，并总结出合适的交易方法。

2、警示作用：由于人的选择性记忆，会让我们遗漏一些重要的体验和心理感觉。如果我们没有更好的总结与记录，会使得我们很多用金钱和时间换来的体验白白浪费。做好交易笔记，至少可以帮我们减少“学费”，以及成长的时间也会相应缩短。把自己的惭悔记录下来，方便下次警示自己的操作。

3、交易启示：在日常中，我们有时会在不经易间得到一些交易启发与灵感。这时可以将它记下，扩展分析实践的可行性，促进交易手段的进步。

4、成长记录：对于某些重要的操作经历，我们也可以进行分析，谈谈自己的交易感受。如果是由易到难重大损失的操作，可以写写失误原因，总结经验教训并列出改进建议。如果是突出的赚钱经历，可以写写为什么赚钱，赚钱的关键是什么。

5、观察别人：有时我们可以观察别人的交易操作，不管它是成功和失败的。通过分析别人，或许我们也会从中获益良多。必竟一个人的经历是有限的，总结别人也是提升自己的一个很好的途径。

二、做好交易笔记的要点

1、交易笔记没有固定的格式。适合自己的格式才是最好的，无论整齐与否自己要能看明白。

2、交易笔记强调及时、真实和客观要求。及时是为了保证“原汁原味”，真实是为了保证“质量”，客观是为了保证“含金量”。

3、在内容上交易笔记应该同交易日记、交易总结、交易计划区分开。交易笔记不强调交易本身，它重点记录你对交易，以及对市场的体验与领悟。具体内容可包括：交易者对市场变化的反应情绪与心理波动、经验总结、分析交易背后的原因，提出看法与建议等。

4、在写作方法方面，每个交易者对交易笔记的写法各有方法。但好的交易笔记应该突出笔记的重点与意义。做笔记的目的很简单：帮助你学得更快更好。这意味着你的交易笔记没必要包含所有东西，而要包含最重要的东西。在形式上，最好有明显的标题，直接体现笔记的中心内容与思想。对于即时感悟可采用速记法。尽量多用纸质笔记，因为交易者的启示与体验有时是有时效性的，随身用纸质笔记有助于方便记录。

三、其它注意事项

坚持做交易笔记，并不意味着要天天写交易笔记。过频的笔记，可能失去重点，并不利于回味。如果你试图记录下所有东西，那么你将没有空间和时间去思考什么才是最重要的。

所有的内容必须是对市场和交易的反应，是表述分析而不是简单的记述。

不要把交易笔记本当成一个任务，而应该变成一种习惯。

新手刚开始做交易笔记本可能比较频繁，这是正常的。但随着交易哲学、体系和方法的建立与完善并稳定使用，其做笔记的次数会越来越少。

对于情绪波动和心理感受的部分，尽量在第一时间完成。因为人有自我“安慰”调节，如果错过最佳时间后想要再“补课”可就很难了。

交易笔记最好定期回味，才能更充分地发挥其作用。

责任编辑：翁建平

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