今天是端午小长假后第一个交易日。节前两市再度暴跌，沪指连续跌破4500、4600点整数关口，创七年以来最大单周跌幅，个股全面下挫，两市逾2600股下挫，近千股跌停，但依然有50家个股涨停。截至收盘，沪指跌6.42%报4478.36点，成交6855亿元；深成指跌6.03%报15725.47点，成交6012亿元。盘面上，西藏、高速、民航机场等板块整体跌停，板块方面几无红盘！

    节前最后一天是沪深300股指期货交割日，当日市场之惨烈，是近几年以来少见的，手里的股票没有几个跌停的，似乎都不好意思跟别人打招呼，很多朋友的心情跌倒了冰点，其实人生真的只有股市吗？股市只能涨吗？显然，不是这样的，股市不是涨就是跌，没有只涨不跌的行情，也没有只跌不涨的股市，这个道理似乎大家都懂，但是一到实战就容易产生慌乱，操作和计划就容易出现冲突。我们之前一段时间，一直跟大家强调，高位的股票大幅获利的股票要降低持仓成本，怎么降低呢，高手可以高抛低吸，一般的投资者降低持仓仓位就行了。因为牛市行情肯定没有结束，你要想把整轮行情享受完，就得能在中途震荡中承受的起震荡的风险，一个简单的方法就是把大幅盈利的股票成本降低！降低的成本要能随时抗住三个跌停板的考验，只有这个幅度基本就够用了，这个方法仅限于持有阶段的操作。另外，建仓阶段的股票做法就不一样了，因为我们确定是结构性牛市，那么高位的股票就必然调整，而位置相对不高的，依然在主力控盘建仓范围内的品种就是做好向下建仓的准备。一般来讲，我们选出一只高控盘的股票后，要向下计划30%的空间，把计划用于投资的本金分成10份，在向下的30%空间内按照金字塔布局，10%--20%--30%，另外还有40%作为总预备队作为自救的部队以备应急！我常说，当一只高控盘股票选出后，你应该盼着他下跌而不是立即上涨，这一点非常重要，所以当我们处于建仓阶段的时候不能跟做短线一样的思路。有些朋友问，刚买的跑不跑？巴菲特有句话很对，你如果没打算持有十年，就一天都不要买。十年有点长，但是两年的计划周期还是可以的。对于低位的高控盘股票来说短线的破位点和长线的上手点区间几乎重合的，只需要克服的是建仓区的心里纠结。说到心里纠结，总是要经历的，要么你选则在低位区间忍受建仓的痛苦，要么你选择在高位被套的痛苦，让我选的话，宁肯低位哭也不在高位笑！你呢？