做投资，很容易出现“情绪不良病症”，几乎没人能逃得了这一魔咒。投资者若患了此“病”，交易失利与亏损是必然的。笔者依据自己的经验，给出能够扫除该病症的5个偏方，供投资者参考。

偏方一：逛菜市

所谓市井法，就是逛菜市场。这是我惯用的方法，也是我着重推荐的。每每心情欠佳或交易失利，我总会到菜市场去逛一逛，感受一下这个城市的烟火气息。看着五颜六色、青翠欲滴的水果蔬菜，看看欢蹦乱跳、鲜活可爱的鱼虾蟹贝，看着生龙活虎、晃头晃脑的鸡鸭鹅鸟，看着热气腾腾、香气十足的各色小吃，看着虎背熊腰、手起刀落、技法一流的卖肉大叔，看着腰圆膀阔、眼疾手快、心算神速的杂货铺老板，看着人头攒动、摩肩接踵的老少妇孺……置身于此，我的内心便毫无杂念，不由自主地产生轻松愉悦的情绪和想要踏实生活的想法，即便下一秒是金融危机，我也会很平静地迎接它的到来。古龙说：“一个人如果走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场。”

偏方二：干体力活

劳动法，即以适当的体力劳动抚平情绪的方法。都说劳动最光荣，在我看来，劳动不仅光荣，而且对扫除不良情绪大有裨益。劳动的内容是丰富多彩的，可以上山摘果，可以下地拔草，可以院内浇花，也可以庭外种树……我钟情于打扫房间。打扫和整理房间的过程虽说枯燥乏味，但每当亲手把房间打扫得干干净净、整整齐齐的时候，内心便会有一种难以言状、酣畅淋漓的痛快感，整个人会变得神清气爽，异常冷静。“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”的确如此，房间要经常打扫，不打扫就会落满灰尘；心灵的房间亦是如此，不打扫也会积累各种污垢。这种污垢对于交易员而言，可能是急于求成的心浮气躁，可能是成功后的欲望膨胀，可能是失败后的一蹶不振，也可能是极端行情下的恐惧不安等。当内心被这些污垢所占领时，我的建议是：停下交易，回家打扫打扫再进场。

偏方三：大吃一顿

这一秘方比较高端、大气、上档次，需要先科普一下多巴胺知识。多巴胺是脑内分泌的一种神经递质，主要负责大脑的情欲、感觉、兴奋及开心的信息传递。当你积极做某件事情时，大脑中的一些细胞就会分泌多巴胺，所以你变得愉悦。回归正题，这个化学法，说白了就是“化悲愤为食欲”。当情绪低落的时候，不妨想想最喜欢吃什么，来一场美食大战——吃东西有利于刺激大脑细胞分泌多巴胺，它可以把你从低落的情绪中拯救出来。因此，一顿美食可以消除不愉快的情绪，如果还不愉快，那么请再来一顿。

偏方四：破坏法

这一偏方的灵感来自电影《失恋三十三天》，剧中女主角因失恋而跑到超市里趁人不注意狂捏泡面，在泡面噼里啪啦的碎裂声中，女主角的情绪获得空前释放。如果哪一天你不小心从超市里买回了被捏得粉碎的泡面，那或许是某个交易员因投资失利而释放情绪的结果，请多给一分谅解。破坏法的最大特点就是见效快，但缺点是破坏性强，副作用大。

偏方五：暴力法

暴力法的理论依据是人在进行暴力行为的时候，情绪也会发泄出来。但应该注意的是，情绪的宣泄以不危害他人生命、财产、安全为前提。现在很多地方开设了“暴力消气中心”，提供模拟打架、拳击、摔东西、砸车等暴力服务，在那里，想怎么发泄就怎么发泄，没人会管你，只要你留下足够的钱。

庄子曰：“虚室生白，吉祥止止。”意思是心无任何杂念，就会生出智慧，悟出“道”来，随后喜庆的好事便会接连不断地出现。引申到金融市场，不良的情绪作为投资的天敌，是一种“杂念”，如果能够用行之有效的方法将其祛除，让内心清澈明朗，那么交易就会越来越顺畅。