“舍不得”，只会让你更加“不得”。有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。处理掉不重要的东西，才能还自己一片清净之地。

　　《庄子·逍遥游》中说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”

　　鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过只能灌满自己的肚子。 

　　几千年前，哲人先贤就已经教了我们生活的智慧：过多的物质，与我们无益。

　　道理明明很简单，可是，人呐，始终是欲望的生物。买买买不用学都会，学会舍弃谈何容易？

　　太多的物欲会让人的内心混乱，学会给生活做减法，有舍才有得。

　　就像老子提出的“物极必反”的规律命题，当现代社会的物欲膨胀到一定程度，给我们的生活带来的是累赘和混乱时，“断舍离”才流行了起来。

　　但一些真正成功的人士，也是真正懂得生活的人，早就有意识地给自己的生活做减法了。

　　01

　　1845年，美国学者梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月。他说：

　　“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”

　　事实证明，越是成功的人，越追求简单的生活，越不会被物欲所控制。

　　李嘉诚戴的表，一戴就十几年。一块西铁城表，市价1000港元。他的眼镜，也戴了十几年，曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。

　　乔布斯一生在信仰“少即是多”，当时三十岁不到的他，家居物品少得出奇：一张爱因斯坦的照片、一盏蒂芬妮桌灯、一把椅子和一张床。对于添加什么家具，每一件都是一个慎重的选择。

　　扎克伯格，Facebook的创始人，全球最年轻的亿万富翁，却是“极简主义”的忠实拥护者。他上班，开的车是1.6万美金的本田，身上永远穿着灰色上衣搭牛仔裤，以至于员工都以为他每天都不换衣服。

　　这些我们眼中的成功人士，得到了我们羡慕的一切，恰恰一生都在做减法，他们的人生是幸福的，因为他们对物欲控制自如，而不是被物欲所捆绑。

　　02

　　约书亚·贝克尔，一位美国的高富帅。以世俗的眼光来看，他是多么成功：拿6位数的薪水，掌管150家店铺；有一个美丽的妻子，22岁就买豪宅名车；想买什么就买什么，毫无克制。

　　但是他发现，自己的生活并不幸福。

　　逢年过节他买的礼物准时到达母亲手中，然而错过了母亲最后的离别，含恨一生；他买了很多奢华的礼物给妻子和儿子，然而没有给他们最想要的陪伴，家庭面临危机。

　　他觉得，是无止境的物欲让生活变得混乱，自己迷失其中，偏偏忘记了最珍贵的东西。于是，他毅然辞掉了年薪百万的工作，清理内心杂乱的思绪，同时清理家里的东西。

　　他舍掉昂贵的衣服多余的器物。最后，家里90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成为生活必需品。

　　他有了大把的时间，开始把生活过得从容。他慢悠悠地做一顿美食，和朋友喝一次下午茶，来一场说走就走的旅行，有充足的时间陪伴家人。

　　重新审视生活，想要什么，不想要什么，喜欢什么，不喜欢什么，他的意识变得十分清晰。

　　他小时候想当一名作家，却一直没时间拿起笔。现在他终于付诸行动，两年后真的成了一名畅销作家。

　　瑞恩，约书亚的老友，受到了约书亚的感染，他决定21天内过上极简生活。

　　整整花了八小时，两个人清空了家里的壁橱，把东西全部打包进几个大箱子中。之后的每一天，瑞恩每天从箱子里拿出需要用的物品。21天结束，还在箱子的东西就是需要舍弃的。

　　第一天拿出的是床单洗漱用具等必需品，之后是一些衣物。

　　一个星期后，大部分东西还在箱子里，等到第11天时，瑞恩没有再拿出任何东西。

　　三个星期后，80%的东西没有被解开，它们被出售、捐赠或扔进了垃圾桶。

　　瑞恩带着剩下的20%，搬进新家，开启了全新生活。最让他快乐的事情是：三明治、乌龟，以及温蒂的咖啡。

　　他说，我竟然第一次感觉到了富有。

　　舍弃了物质的杂乱和过度负荷，他们的生活变得更加轻松和有趣。

　　“我们丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。”

　　03

　　回到我们大多数普通人身上，得到的还不够多，我们在努力做加法。但要想幸福，我们更应该学会做减法。

　　日剧《我的家里空无一物》中，女主麻衣号称“扔东西狂魔”。

　　不常穿的衣服，扔！

　　沙发太占地方，扔！

　　浴巾可以用两条毛巾代替，扔！

　　洗菜盆完全可以用大碗代替，扔！

　　毕业相册，以后想看时再和同学借吧，扔！

　　但是，原来的麻衣和她家人一样，是个囤积狂魔。

　　连没水了的笔都要放回抽屉里，觉得它有不可复制的回忆。

　　家里乱得连书包都找不到，客人来了连个坐的地方都没有。

　　直到失恋后，麻衣看到前男友的东西就心烦，见到一件仍一件，结果越扔越爽，于是走上了“扔东西变态”的道路。

　　特别在经历一场大地震之时，在满屋杂物里连个救命的水都找不到。麻衣说了一句话让我颇有感触，她说：

　　多余的东西会断送你的性命。

　　生活中的囤积虽然不至于让我们断送性命，但着实浪费了我们大量的时间和精力。

　　太多的物欲会让人的内心混乱，同样，多余的东西越多，重要的物品越会被淹没。

　　我们花大量的时间整理衣橱的衣服，可是，真正常穿的就那么几件，对于懒得整理的人来说，为了一件衣服，还得整天翻箱倒柜地找，找不到时最是抓狂。 

　　麻衣躺在地板上，房间几乎空无一物，那画面让人感到身心放空，舒适、安逸。

　　我们不必像她做得那么极致，只是无用之物，该舍就舍，该扔就扔。更重要的是“断”，买买买时一定要hold住。

　　松浦弥太郎说过：

　　日夜陪伴自己的物品，其实是最可靠、最亲近、最不会说谎的朋友。

　　我对物的选择慎之又慎，要么不买，要买就买好物。

　　因为我觉得，有的东西可能要陪伴我一生。对于家里历经年代的物品，我总是心存感激和敬畏。

　　04

　　人们都希望住上大房子，宽敞、自在。但另一方面，又在不断地买买买，囤囤囤，然后这也舍不得扔，那也舍不得扔，让过多的物品，挤压自己的生存空间。

　　曾经的我，也有严重的囤积病，总觉得很多东西都带有“不可复制”的回忆。 

　　当年大学毕业清理宿舍时，我震惊了：为什么到离开的时候，才惊觉，我居然和一大堆“垃圾”一起生活了四年！

　　几乎没穿过但又舍不得丢掉的衣物，一年都没用过两次的某些护肤品，估计一辈子都不会穿到的鞋子，再也不可能会背的包包，一堆旅游纪念品和别人送的小玩意……

　　这些东西，在我的生活总使用率几乎为零，而它们，占据了我60%以上的空间！

　　每天屈身坐在书桌前，包围在一堆杂物中，每天都使用的电脑，却只占了很小的一席地。不是空间太小，是多余的东西太多。

　　毕业后，刚好是房价飞涨的一年。北上广深，一个卫生间都可望不可即的感觉。

　　开发商们费尽心思，做出使用率高的户型，越小的户型越受刚需市场欢迎。家居装修打出把收纳做到极致的口号，榻榻米、隐藏壁橱，无所不用其极。

　　看起来巧妙极致地利用了空间，但收纳柜依然占据了空间，屋子变得更加压抑。

　　从此，我彻底戒掉了囤积了的习惯，在买东西的“量”上严格要求自己。我时刻提醒自己：比那些“总有一天会用到”的物品，我每天生活的生存空间更加弥足珍贵。

　　05

　　占据我们时间、空间的何止是物品，占据我们内心的何止是自己的物欲，在这个时代，对我们造成干扰的是大量的网络信息。 

　　薛忆沩，一个特立独行的中国作家。他不想生活在体制中，束缚了自己的自由，于是游离于中国文学界的边缘，坚持孤独地创作。

　　他一生不断地将自己的生活简化，成为人们眼中的“异类”。

　　他搬到了迷人的双语城市蒙特利尔，在地球的另一侧。每天用步行、跑步代替机动车辆，坚持着有规律、健康的生活方式。

　　学工科的他，刻意远离手机和微信等社交工具，不愿意在泛滥的信息耗费时间，也坚持净化自己的社交圈。

　　在加拿大十五年的生活中，他在饭局上的时间不超过24小时。他远离网络泛滥信息和无效社交的叨扰，潜心修炼，同时冷峻地审视着现实生活中的喜怒哀乐。

　　薛忆沩把生活过到了“简”的极致，把时间奢侈地留给自己喜欢的事物。

　　我们也没必要做得这么极致，但是在生活中，无论是物还是人，该取该舍，实在值得反思。

　　06

　　“舍不得”，只会让你更加“不得”。有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。处理掉不重要的东西，才能还自己一片清净之地。

　　学会给生活做减法，至少可以从以下20项小事做起：

　　1． 多年没穿的衣物、鞋子

　　2． 已经不讨你欢心的包包，廉价的腰带

　　3． 过期的护肤品化妆品，“总有一天会用到”的护肤品化妆品

　　4． 不想用又舍不得扔的试用装小样

　　5． 不想再看也没珍藏价值的读物

　　6． 废弃的风扇、手机、电脑等电器，坏掉的家具

　　7． 没用的数据线等各种线，坏的充电器

　　8． 不穿的袜子、内衣内裤，可能一辈子都不会戴的围巾、帽子

　　9． 无用的名片、优惠券、小票、单据、电影票根

　　10． 廉价的首饰，不想再戴的首饰

　　11． 囤积过多的一次性购物袋，坏掉的旅行箱

　　12． 无价值的纪念品，不喜欢的礼物

　　13． 没用的本子和笔

　　14． 过期的药品

　　15． 不再用的旧厨具，两年都没用完的调味料

　　16． 包完一次礼物剩下的包装纸

　　17． 一年内都没用到的小物品

　　18． 手机里不好用的APP

　　19． 不喜欢的书

　　20． 无效社交（饭局、聚会）

　　(本文作者介绍：黑天鹅图书-健康)