作为一名专业交易者，拥有健康的生活方式非常重要。

投机交易是一项需要长时间保持头脑清醒、思维敏捷、精神集中的工作，对一个人的体力和脑力有着超乎寻常的要求。投机交易者除了做交易时必须排除一切杂念全力以赴外，在交易之前还必须做好充分的交易准备工作，做好交易计划，了解行情变化以及一切和交易环境有关的信息；交易结束后还必须及时总结，写交易日记。

虽然投机交易者一般不需要到公司上班，他们在自己的家里设有工作室。但是一天交易下来，交易者付出的体力和脑力还是非常惊人，其劳累程度远远超出一般人的想象。尤其是那些做全球外汇交易的投机者，需要和欧美市场同步，他们往往整夜不能睡觉，几乎成为晚上工作，白天休息的长夜班一族。

为了保持充沛的体力和清醒的头脑，投机交易者一般都非常重视自己的生活方式和生活质量。

首先尽量拥有一个舒适的生活环境。许多交易者在经济条件一旦许可的情况下会立刻购买别墅，他们购买别墅的目的除了居住舒适外，主要是想拥有一个安静、优美的工作和生活环境。我所认识的那些做投机交易的朋友几乎每人都拥有自己的别墅，他们不是将别墅的顶层当作工作室，就是将大型的地下车库改造成相对独立的工作空间。对于那些投机交易的新手，尽管没有条件买别墅，至少也应该选择一处环境比较好的住所。其实，投机交易者只要上手做起来，如果顺利的话，几千元的房屋租金应该不会成为太大的负担。

其次，专业投机交易者一般经常参加体育运动，主动积极地锻炼身体。通常比较适合交易者的项目有网球、羽毛球、乒乓球、保龄球等球类运动，既可以完全放松大脑，又有足够的运动量。我经常参加的是羽毛球和壁球运动，通常每周1到2次，就在离家很近的会所里。除了这些球类运动，我特别推荐投机交易者学习太极拳和中国的传统气功《六字诀》和《八段锦》。我个人认为《六字诀》和《八段锦》是投机交易者最佳的锻炼方法，其中的奥妙只有在你亲身体验以后才会领悟。这两种气功简单易学，一旦学会，受益终生。如果你有兴趣，可以和我联系，我非常愿意为推广《六字诀》和《八段锦》这两种优秀的中华民族传统健身气功尽一点绵薄之力。

第三，投机交易者要始终保持一种淡泊宁静的心态。诸葛亮说过：淡泊明志，宁静致远。优秀的投机交易者明白，做交易不是一朝一夕的事情，而是一项长远的事业。成功交易者所追求的并不是每天赚多少钱，而是每天自己的交易技术都不断在提高，他所关注的是交易本身的正确性和完美程度，他所享受的是完美交易带来的愉悦。一旦交易者达到这样的境界，即使短时间内亏掉一些钱，也会很快赚回来。只要失误越来越少，随着做交易的时间越久，钱自然就会赚得越多。而失败的投机者看不到这一点，他们的脑子里只有钱，他们做交易的惟一动机是尽快地赚钱，赚钱就高兴，亏钱就沮丧。越是这样，就越是赚不到钱。古人云：欲速则不达。这句话用在交易者身上同样很恰当。

第四，把握好工作和生活的节奏。专业的投机交易者一旦感到身心疲惫，或者感觉到自己运气欠佳，投机不顺的时候，往往会立刻停止交易，出去度假或去做其它事情，将投机交易放开一段时间。专业投机者懂得生活比工作重要这样一个简单的道理。全球金融、证券及期货市场一年四季开市营业，国际外汇市场24小时连续运行，一个思维正常的人不可能蠢到把自己有限的生命奉献给无限的投机交易事业。优秀的投机交易者都是一些真正懂得生活的人，他们懂得如何处理工作与生活之间的关系，他们懂得享受生活。投机交易为他们在经济上和时间上都创造了充分的条件。

作者：周宗涛、字宗源   加拿大福湃金融总裁