学生：

老师，你在做交易的时候，平时都注意哪些事情？处在怎样一个状况？

宗源：

我想这是个问题，谈谈我的体会。当然每个人的情况不一样，不一定要千篇一律，要根据自己的情况去安排。

除了刚才所讲的，交易者需要有比较强的心理素质以外，还有些东西对我们做交易是有影响的。比如说我们的健康状况，在很多情况下，一个人的意志，一个人交易的结果，跟我们身体状况是有密切关系的。年纪轻的时候，身体好的时候，体力充沛的时候，做交易就会有激情。一个人如果充满激情地去做一件事情的话，就很容易进入到一种状态，就会与你所做的这件事情达到比较高的协调程度，你的潜能，你的技术，你的各方面发挥得都会比较出色。如果你的身体状态不好的话，精神萎靡不振，这个时候你去做交易，它一定会影响你的交易成绩。所以作为一名交易者，你要保持良好的身体状况。

对身体的保养有两个方面，一个方面，平时生活要有节制，多注意休息，注意生活的节律。另一方面，要有一定的运动量，要给自己定个运动计划。现在的交易者，一般都参加球类运动，也可以练一些武术和气功，主要是太极，还有道家的一些气功。道家的气功，它们是“六字诀”，“五禽戏”，“八段锦”和“易筋经”。这四大健身气功应该说是中国传统文化当中气功中的精华。其中“六字诀”，它看似简单，其实最重要，因为“六字诀”是所有道家气功中最基本的东西，这个练好以后，对你练其它气功，都非常有帮助。一套做下来只有十几分钟，对于我们做交易的人来说特别适合，在交易之前或者交易之后都可以做一做，对放松情绪、协调身心很帮助。

有人提到念臧传佛教的“六字真言”， “六字真言”其实也是非常好的东西，只是大部分人不知道“六字真言”该怎么念？念了以后有什么作用？我们常说的是：“嗡、嘛、呢、呗、咪、吽”。如果说道家的养生奥秘在“六字诀”，那么“六字真言”就是佛教中一个非常重要的养生秘诀。如果你把“六字真言”念好的话，它的功能和“六字诀”是相似的，也可以达到那种境界，所以在藏传佛教当中，所有的喇嘛，包括活佛，他们的一生一直在念“六字真言”。

第二就是交易的环境很重要。作为专业交易者来说，你们要为自己营造一个比较好的生活和交易氛围。生活的氛围是说要把家庭的关系处理好，要保持家庭的和睦。再就是交易氛围，特别忌讳的是在做交易的时候受到各种各样的干扰，这种干扰有的时候是致命的。我想你们可能看过一些关于做交易方面的书，我不记得是谁写的了（可能是《短线交易大师》吧。 ）作者说，有一次他在做交易的时候，刚下了一手单子，然后接了个朋友的电话，结果这个单子损失六千美金。

在我们做交易的时候，这种事情也发生过，我有一个朋友他是做外汇保证金交易的，他是比较牛的啦，他自己下完单后，叫他那读初中的儿子坐在那儿盯盘，说：“你看好了，如果有什么异动，你就打电话给我。”然后，他自己去打保龄球了。但是，那一天他把手机忘在车上，等他两个小时打好球出来以后，他手机上面未接电话和短信有十几条，都是他儿子打来的。等他回去以后，整个行情跟他出来的时候完全不一样，盘面上已经亏了八千美金，他也没办法，只好吃进。

我们基本上都给自己安排了一个交易工作室，有的是买一栋别墅，在别墅的地下室，或是在别墅的顶楼搞一个特别安静的地方，甚至连窗户都没有。在这个工作室里，不听手机，不接电话，在操盘的时候，切断与外面的所有联系，除了盘面的数据连接。你们可以根据自己的实际情况，安排这样一个工作区域，在做交易的时候，要摒除一切干扰，不接电话，不听手机，不要被音乐打扰，不要被外面的声音分散掉注意力，跟家人也要打好招呼……

所以我们在做交易的时候，一定要保持一个比较好的交易环境，保持一种比较好的交易状态。

作者：周宗涛、字宗源   加拿大福湃金融总裁